想享學 鬆筋操 講師:簡秀鈺 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
內容說明:
長期維持同一個姿勢，無論是久站或是久坐，都會氣血不循環，覺得不舒適；筋骨經由適度的伸展，可以提升氣血循環，增加呼吸量，整個人也會感覺神清氣爽。專業足療保健名師_轉惘悎v，透過影片教您如何輕鬆在家做鬆筋操，透過呼吸與伸展相互輔助，幫您鬆開全身筋骨、神清氣爽，永保健康！
【作者簡介】
簡鈺
專業足療保健名師
【學經歷】
◆ 1977年畢業於師範大學國文系，於國中、高中專任教職25年。
◆ 因曾飽受體弱多病之苦，故多方鑽研中醫、太極、腳底按摩等保健之道，不僅自療成功，也幫助無數人重拾健康，因此，退休後，全心致力於足部按摩療法和鬆筋操的推廣教學。
◆ 曾受邀授課：苗栗市立圖書館、桃園青溪國小、台北鶯歌國中、台北基督徒退休教師聯誼會、金石堂書店、基督的教會同工、美國San Jose南灣華僑文教中心等，學員遍及美加、東南亞、中國大陸等地。
【抗病史】
◆ 她從小體弱多病，夏天中暑、冬天感冒，腰痠背痛更是家常便飯，30歲不到就患五十肩，32歲更得到急性髖關節炎……。她的前半生，完全不懂得如何養生，只知不斷求醫。
◆ 在中醫師的建議下，她開始學習太極拳；並經友人介紹，接觸到足部按摩，因此健康獲得極大改善，讓她從此投入足療領域。更因體悟到「與其找人按摩，不如自己學會」的重要性，於是融合太極拳「鬆中帶勁」的「運氣送力」原理，並加上中醫學、營養學、生理學等養生觀念，精研出「足部按摩療法」和「鬆筋操」，並開始開班授課助人。
◆ 十年來，她接觸過的病患、學員，遍及兩岸及美國，每週施行按摩、舉辦講座的邀約不斷。也因為這套足部健康療法確實能促進人體自癒力，讓許多人的病症獲得改善、甚至「不藥而癒」，所以，她更深切體認到自己的使命與責任。也因此，她投身著作，希望藉由系統性的整理，達到更為廣泛的推行之效，以期帶領更多人重拾健康。
【出版品】
2009年出版 《足部反射自然療法：3分鐘啟動全身自癒力》
2012年出版《不讓你多痛一分鐘！通筋活血鬆筋操》
2013年出版《驚人的足療對症按摩》
2014年出版《神奇的簡老師對應處理法：讓你告別痠痛天天筋鬆快》
【媒體推薦】 蘋果日報、聯合報、TVBS、中天、非凡、年代、東森等各大新聞台；TVBS「健康兩點靈」、人間衛視、快樂聯播網、民視消費高手、漢聲廣播電台、台北之音、警察廣播電台……等。
詳細資料
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：影片 (MP4)
作者：簡鈺
出版公司：想享學
出版日期：2022/09/01
語言：中文
時長：1小時22分
課程內容:
001_全身伸展七招式(25分51秒).mp4
002_鍛鍊肩頸的招式(13分54秒).mp4
003_鍛鍊腰背的招式(17分45秒).mp4
004_強健腰腹、骨盆的招式(11分07秒).mp4
005_疏通十二經絡的招式(13分24秒).mp4
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